المقادير
■كوب فول صويا مطهي و مهروس
■بصلة مفرومة
■فصين ثوم مفروم
■فلفلة خضراء مفرومة
■كوب شوفان
■كوب جزر مبشور
■ملعقتان صغيرتان اوريجانو
■ملعقة صغيرة ريحان
■ملح
طريقة التحضير
تمزج المقادير جيدا و يجب ان تكون العجينة يابسة .
تشكل على شكل كور ثم تضعط لتكون اقراصا .
تشوى على الجريل او فى التيفال
تعليقات