طريقه عمل الفريك المفلفل للدايت















المقادير

2 كوب فريك منقوع
ساعة
بصله مفرومة
معلقة ص ثوم مفروم
معلقة ص فلفل احمر مفروم
فلفل اخضر مفروم
معله زيت زيتون
ملح فلفل وبهارات
4كوب ماء

طريقه التحضير

يدبل البصل فى الزيت على النار ومعه الفلفل ثم الثوم

ثم يضاف الفريك ويقلب معه مع اضافة الفلفل والبهارات والملح  ويصب عليه الماء

ويغطى حتى يبدا ان يتشرب الماء تهدا النار عليه حتى ينضج ثم يقدم

مواضيع دات صلة

تحميل تعليقات

تعليقات